
普通のおかずにちょっと工夫でおいしさUP☆
甘辛味噌味の仕上げにバターを少しプラスするとコクが出ておいし~~ですよん♪
■材料(2人分)■
牛細切れ肉 200g
長なす 1本
ピーマン 3個
たまねぎ 1個
*合わせ調味料
酒 大さじ4
味噌 大さじ2
みりん 大さじ2
砂糖 大さじ2
練りごま 小さじ1
豆板醤 小さじ1(お好みで)
バター 10g
ごま油 適量
塩 適量
■つくりかた■
1.長なすを縦に半分に切りさらに、3等分にする。たまねぎをくし切りにする。ピーマンはヘタと種を取り、縦に4~6等分にする。
2.耐熱ボウルに野菜を全て入れ塩をし、ごま油をふりかけラップをして700wのレンジで3分加熱する。
3.別のボウルに調味料を全て入れて、牛細切れ肉を入れてよく混ぜておく。
4.(2)のボウルに(3)を入れラップをかけて、700wのレンジで4分加熱しよくかき混ぜ火の通り具合をみて、さらに加熱する。
5.バターを(4)に落としいれ、よくかき混ぜて皿に盛る。
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